グループは嫌、でも一人で走るのも嫌・・・。

走り始めたい、でも何をしたらいいの？自己流ランで故障した・・・。

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そんなワガママや悩みにキメ細かいサポートでお応えする「パーソナルランニング」を体験してみませんか？レッスンを受けられるのは、ランニングの聖地・皇居に程近い女性専用ランニングクラブ＆パーソナルトレーニングスタジオ『DOCTOR PLUS+』。

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同施設のパーソナルトレーニングにて、通常90 分10,000 のところ、5,500（1 回のみ）でランニングレッスンを体験いただけます。

ご希望の方はメール（info@doctorplus.jp）にて事前にご予約ください。

※体験希望日とご連絡先を必ず明記してください。

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なお、レッスンは、ランニングを怪我なく、楽しく、楽に行えるようになることを目的に、知識豊富なトレーナーが以下の内容で行います。

① ウォーミングアップをしながら、その方の姿勢とカラダのくせをチェック （スタジオにて）

② 姿勢、くせの矯正、正しいフォーム作りを意識したトレーニング （スタジオにて）

③ 実際のランニング指導：フォーム、ペースの作り方を指導 （皇居周辺を走りながら）

④ クーリングダウン：正しいストレッチ、ケア方法を指導 （スタジオにて）

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『DOCTOR PLUS+』では、コーチのサポートのもと仲間と走れる「ランニングクラブ」と、お客さまのお好きな時間にトレーナーからマンツーマン指導を受けられる「パーソナルトレーニング」の両方で、ランニングをお楽しみいただけます。現在は、20 代半ばから50 代までの幅広い年齢層や職業の女性が、それぞれの“ランニングライフ”を満喫されています。