コロナ禍が長引く中、誰もがご自身の健康を意識せざるを得ない状況にあります。 アーユルヴェーダは、約5000年前から現代まで、心と身体を健やかにするために使 われてきた智慧です。
今回の講師、田村ゆみ先生(AROUND INDIA主宰)は「アーユルヴェーダは命の取扱説明書」とおっしゃいます。知らなくても生きていかれるけれど、知っていたらより上手に自分の心身と共に生きることができます。アーユルヴェーダをご自分のペースで、むりなく生活に取り入れてみましょう。すこしずつの積重ねが健やかな 心身を作り、健やかな心身は、より素敵な毎日につながるでしょう。
アーユルヴェーダは聞いたことあるけど、オイルマッサージのこと?とか、手軽で はないから続かなかった。。。という方まで、全く初心者の方から経験者の方ま で、どなたでもご参加いただける内容です。
3回シリーズでは、日々の生活にすぐに活かせる内容をお伝えします。各回では、 アーユルヴェーダの基本的な知識に加えて、材料をご郵送しますので、実践的なこ とも学んでいただけます。当日ご参加いただけなかった方でも、録画で1週間視聴 していただくことができますので、ご自身のペースでご参加いただけます。
ご予約はこちらからになります。
・9月18日（土）11:15-12:30 「アーユルヴェーダを生活に活かすために」
・10月16日（土）11:15-12:30 「アーユルヴェーダ：生活リズム」
・11月20日（土）11:15-12:30 「アーユルヴェーダ：季節のケア」
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