いつもアウトドアフィットネス鶴見をご利用いただき誠にありがとうございます。そして、皆様の温かい笑顔やお心遣いでこのコミュニティが心地の良い、温かい空間になっていることを感謝申し上げます。

今後ともアウトドアフィットネス鶴見をよろしくお願い致します。

7月のテーマ：

【Juicy Body, Juicy Mind】

夏の暑さから身を守るために、ハート（心臓）のある胸の周辺をしなやかにしておくことで熱が発散されやすくなります。サイドベンドや体をゆるませることを意識して、左右の肋骨、みぞおちのあたりをしなやかに保ちましょう。自分の内側から心身をクールダウンして、爽やかでみずみずしい心身で夏を楽しみましょう！

＼＼7月プログラムのお知らせ／／

◆【夏の健康増進】Bodyクレンズヨガ　☆

・7/5(土)　、7/12(土)　、7/18(金)　、7/26(土)　

13:30-14:30

IR:Kanae

◆【夏の健康増進】ぽっこりお腹引き締めピラティス　☆〜☆☆

・7/7(月)　、7/14(月)　、7/21(月祝)　、7/28(月)　

13:30-14:30

IR:Midori

◆満月のボディバランスヨガ

・7/11(金)

13:30-14:30

IR:Kanae

◆新月のリンパリセットヨガ（マッサージ少なめなのでボディクリームは不要です）

・7/25(金)

13:30-14:30

IR:Kanae