私たちのクラブは【アウトドアフィットネス】をコンセプトにプログラムやイベントを展開しております。

鶴見緑地の政府苑跡前の芝生エリアで月に３、４回パークヨガを開催中です。

地面はふかふかな芝生、頭上には木と空が広がり、風がなんとも心地良い中で身体を動かすと1週間の疲れもリセットされて前向きな気持ちになります。

夏のパークヨガはで心配されているのは「暑さ」ではないでしょうか？

紫外線も強く、室内の涼しい場所に居たくなりますよね。

実は木陰でヨガをするので夏場でも意外と涼しいのです！

特に風が吹くと爽快感があってもう最高です！！

クーラーとはまた違った自然の涼しさに心も身体もクールダウン。癒されます。

パークヨガで身体を動かした後は５〜10分ほど寝転ぶ時間を取ります。

この時間が至福のひとときで、心身の力みが解放されて、疲れやストレスも大地に溶け出すかのような感覚！

自然の中で癒されて元気になります！

暑くて動くのが億劫になる時期だからこそ、自然の涼しさを感じながら身体を動かしてみてはいかがでしょうか？

夏のパークヨガもおすすめです！

ノルディックウォーキングも開催中！

自然観察をしながら歩くのでゆったりペースで無理なくお楽しみ頂けます。

外で楽しく身体を動かしたい方はぜひアウトドアプログラムをご体験ください☆