いつもアウトドアフィットネス鶴見をご利用いただき誠にありがとうございます。そして、皆様の温かい笑顔やお心遣いでこのコミュニティが心地の良い、温かい空間になっていることを感謝申し上げます。

今後ともアウトドアフィットネス鶴見をよろしくお願い致します。

9月のテーマ：

【Deep Exhale】

きびしい暑さをサバイブしてきている私たちの心身は、潤い不足、冷えや滞りでお疲れ気味です。まだしばらく続く暑さとうまくお付き合いするには、内側をととのえましょう。私たちの心身をつかさどる自律神経のチューニングには、息をゆったりと吐ききることが大切です。気づいた時には、いつでもどこでもフーっと息を吐ききり、神経をととのえて夏の疲れを残さず、これからやってくるアウトドアシーズンに向けてココロもカラダもととのえましょう。

9月プログラムのお知らせ　

＿＿＿＿＿夏の疲れ対策　特別クラス＿＿＿＿＿

・9/1(日)　10:00-11:00　夏の疲れを癒すゆるっとヨガ　IR:Kanako

・9/6(金）・9/7（土）　10:00-11:00、9/15（日）　13:30-14:30

夏の疲れリセットアロマフローヨガ　IR:Kanae

夏の暑さも少し和らぐ9月ですが真夏の気温や紫外線を受けて身体はお疲れモードになりやすい時期です。

そんな夏の疲れを癒やしリセットするクラスを開催します。

どちらのクラスもゆったりめなのでどなたでも動きやすいクラスです。

＿＿＿＿＿NEWクラス＿＿＿＿＿

・9/9(月)、9/29（日）　10:00~11:00　ハタヨガ　IR:Midori

難易度高めのポーズが少し出てきます。

心身のしなやかさや力強さを深めていきましょう！

ヨガに慣れている方、ヨガのレベルUPを目指したい方におすすめのクラスです。

もちろん軽減ポーズもできますのでそれ以外の方もお気軽にご受講ください。

＿＿＿＿＿新月ヨガ＿＿＿＿＿

・9/3(火)　13:30-14:30　新月の日　リンパリセットヨガ　IR：Kanae

リンパマッサージとヨガを組み合わせたクラスです。

マッサージクリームかオイルをお持ちの方はご持参ください。

なくても参加可能です。

＿＿＿＿＿アウトドアプログラム＿＿＿＿＿

・9/16(月祝)　19:00-20:00　

中秋の名月&満月の日直前！ファミリーナイトパークヨガ

大人１名につき18歳以下のお子様1名無料でご参加頂けます。（お子様2人目以降550円/円）

親子でご参加の場合、お子様の人数を事前にご連絡ください。

ご家族やお知り合いの方を連れてでも、もちろん大人おひとりさまのご参加も大歓迎です。

ナイトフードトラックのイベントも開催しておりますので、パークヨガ前後にフードトラックのフードも楽しんでみてはいかがでしょうか☆

９月も、自然の中で心と体のバランスを整えて健やかな日々を過ごしましょう！！

Let be healthy☆