. 先日、お茶会&ヨガを開催しました🧘‍♀️ ハーブティーでほっこりしながらヨガのお話を😊 今回は「歩く瞑想」のお話・実践です🚶‍♀️ 歩く時に足裏に意識を向けながら、今起こっていることを心の中で実況中継（ラベリング）して行う瞑想方法 座る瞑想が苦手という方も、歩くことで「今」に意識を向けやすくなるという方が多いのです✨ 12分間歩く瞑想をしたのですが、参加された皆様も12分間が短く感じたようです😊 歩く瞑想をするとどっしりと落ち着きも出てくるので、ご興味ある方はKanaeまで☺️やり方お伝えしますね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp

. 2024.06.30 アーシング&ヨガ　収穫編 無事開催できました✨ 雨予報でしたがなんとかお天気も持ち堪え！ 3月の種植えからお手入れ、そして収穫まで 一から育てた分、愛着がありますね😊🫶 その後のBBQ大会は残念ながら中止だったのですが、涼しくなってきた頃に開催しようかと企んでます🍖 今回参加できなかった方も次回ぜひご参加ください✨ . クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp

. 最近雨が続いていましたが久しぶりにこんなに晴れましたね！ パークヨガもお久しぶりです😊 木陰なので夏でも意外と涼しいのです🌳 今日は風もあって動画のように木の葉っぱが揺れてました！ ちょっと風が強めでしたが爽やかな風🌱 シャバーサナのときは、背面では地面を感じ、肌では風を感じ、視線の先には木の葉っぱや空が広がる、身体全身で自然を感じることができます😊 自然に癒されながらのヨガ、またお待ちしております🧘‍♀️ クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp

. 7月特別プログラムのお知らせ🧘‍♀️ 🌻夏季特別！引き締め系クラス🌻 薄着になる夏に引き締まった美しいボディラインを目指すクラスです。 皆さんで一緒に頑張りましょう！Let’s shape up☆ ・7/6,27(土）10:00-11:00 　美背中ヨガ IR：Ai ・7/12(金)10:00-11:00, 7/20（土）13:30-14:30 　Music Flow Yoga IR：Kanae ・7/8,22(月) 13:30-14:30 　美尻&美脚ピラティス IR：Midori . 🌚月のヨガ🌝 ・7/6(土) 11:30-12:30 　セルフヒーリングアロマヨガ〜新月ver〜　IR:Ai ・7/21(日) 10:00-11:00 　満月の日のヒーリングパークヨガ　IR:Kanako 🧘‍♀️会員様限定特別プログラム ヨガのお話&お茶会&ヨガ🍵 ・7/6(土) 13:00-14:30 IR：Kanae ヨガのお話やちょっとした雑談もあり！ マットをご持参の上、お気軽にご参加ください。 . クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp

. 先日のノルディックウォーキングは紫陽花の回になりました✨ バッチリ見頃でしたね！ハート型の紫陽花もいくつかありました🩵 いろんな色の紫陽花が咲いていて、それがグラデーションになっていてキレイでした✨目の保養✨ 青、紫、青紫、ピンク、白、、皆さんはどの色の紫陽花が好きですか？😊 . 写真3枚目はスモークツリー🌲 もくもくふわふわです☁️ . そして動画も撮ってみましたよ〜！ このような雰囲気でノルディックウォーキングをしています🚶‍♀️ 初めての方もお一人様もお気軽にご参加くださいね😊 . 季節の自然を観察しながらウォーキングしましょう🚶‍♀️ . クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp

. ここ最近は雨でパークヨガが室内変更となっていたのですが、先日はお天気にも恵まれお久しぶりのパークヨガでした🧘‍♀️ 風になびく木の葉っぱの音が心地よくて癒されましたね🌱 初パークヨガの方も多く、楽しんで頂けましたでしょうか😊✨ . 季節ごとに自然の表情も変わるので、ヨガと自然を楽しみながら心と身体を調和しましょう🤍 . 次回のパークヨガもお楽しみに！ 晴れますように🙏 クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp

. 6月特別プログラムのお知らせ🧘‍♀️ ◯夏はもうすぐ！引き締め系 特別クラス◯ 薄着になる夏に向けて引き締まった美しいボディラインを目指すクラスです。 皆さんで一緒に頑張りましょう！Let’s shape up☆ 6/3(月） 13:30-14:30 美尻&美脚ピラティス IR：Midori 6/15（土） 10:00-11:00 美脚ヨガ IR：Kanae 6/22（土） 10:00-11:00 ウエストシェイプヨガ IR：Kanako クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp

. 先日は3回目のアーシング×ヨガを開催しました🥔🌱 . 雑草が生い茂っていて除草のやりがいがありましたね✨ 今回はいつもより時間をかけながら作業をしたので 参加された皆様本当にお疲れ様でした😊 . 次回は6/23(日)はついに4回目の収穫！！ （雨天の場合は6/30(日)に順延） その後はBBQ大会を開催します🥩🥔 BBQ大会は13:00〜13:30の間にスタートです😊 2日前に上記の時間帯の内、何時頃になるか確定します。 アーシング×ヨガに参加されていない方でも参加できますのでぜひご予約ください✨ 多少お時間が前後する可能性もありますので、途中参加、途中退散OKです🙆‍♀️ BBQの料金:1320円 お支払い方法：現地現金精算 持ち物:アーシングに参加されていない方はぜひご自身のじゃがいもを2.3個持ってきてください😊 他の食材も自由に持込OKです！ 6/13(木)までにご予約くださいませ🙏 . 引き続き鶴見のプログラムの様子をUPしていきますのでお楽しみに😊✨ クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 ご予約お待ちしております🌷 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ アウトドアフィットネス鶴見緑地 自然の中で元気に楽しんでいきましょう🌈 ヨガクラスも毎日開催しております 🪷🧘🏽‍♀️ #アウトドアフィットネス #アウトドアヨガ #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #ヨガイベント #大阪ヨガ #鶴見ヨガ #鶴見緑地 #ヨガのある暮らし #outdoorfitness produced by @beachtown.co.jp