いつもOUTDOOR FITNESS SENNAN LONG PARK をご利用頂きありがとうございます🌛

寒い日が続いておりますが、お変わりございませんでしょうか。

さて、2月のスケジュールUPいたしました❣️

まだまだ寒いですが、今年は2月2日に立春を迎え、暦の上ではもうすぐ春がやってきますね😊

季節はゆっくりと移り変わってゆくものなので、立春を過ぎると少しずつ暖かくなると言われています🌸

すぐに過ぎてしまうようなこの冬も、一瞬、一瞬を大切に楽しんでお過ごしください😊

2月のテーマ  "Reset for Spring - 春ジタク"

立春を迎え春は確実に近づいていますが、1年で一番寒い時です。

木々の蕾が大きく膨らんでいるように、体は春に向けて変化が始まりまっています。

変化にうまく乗れるように、心身ともに一度リセットをしましょう。

リセットするには、ご自身の心と体のバランスポイントがどこなのかを知る必要があります。

体と心の声に耳を研ぎ澄まして心身を一度リセットしてから、春に向けてチューニングしましょう。

ヨガのアーサナと呼吸を深め、自らのエネルギーを消耗するのではなく

呼吸と共にエネルギーを巡らせ、心に潤いをもたらせますように✨

本年も皆様と一緒にヨガのプラクティスができることを楽しみにしております😊♫

ご自身のバランスを整える２月にしてみてくださいね😊

2月限定の特別クラス

2/28 (金)新月の日

◆新月の日にぴったりなヨガのクラス。

午前はアクティブなクラスRe Born YOGA アロマスプレー使用

午後は月ヨガの横の動きを取り入れたリラックスアロマヨガ

冬季限定クラス（2月末で終わりのプログラムです）

・温活リフレクソロジー　IR Mai

・温活フローヨガ　IR Mai

・ピラティス×ヨガ　IR midori

・体幹トレーニングヨガ　IR Mai

◆はじめての方、癒されたい方におすすめ◆

・快眠アロマヨガ　ラベンダーの香り💜

・リラックスアロマヨガ　ローズゼラニウム💗

・眠りのヨガ　ヨガニドラー　

◆朝瞑想のすすめ(ヨガと瞑想のクラスでは2月はチャクラ瞑想とSoham瞑想を行います)❣️

さらに瞑想に特化したクラス。

より深い瞑想のためのアーサナ、呼吸法を行います。全３回ご予約はお早めに。

各プログラムの詳細とご予約はこちらから❣️

ヨガの時間を通し、心身ともに健やかな日を過ごしましょう❄️