いつもアウトドアフィットネス鶴見緑地をご利用いただき誠にありがとうございます。 そして、皆様の温かい笑顔やお心遣いでこのコミュニティが心地の良い、温かい空間になっていることを感謝申し上げます。 今後ともアウトドアフィットネス鶴見緑地をよろしくお願いいたします。 ＼＼8月プログラムのお知らせ／／ ◆姿勢改善ウォーキング Light（室内） ・8/23(日) 13:30-14:40 IR:Eri ◆ 夏の疲労回復ゆったりヨガ ☆（夏限定プログラム） ・8/1(土)、7(金)、15(土)、21(金)、29(土) 13:30-14:30 IR:Kanae ◆お腹引き締めピラティス（夏限定プログラム） ・8/3、10、17、24(月) 13:30-14:30 IR:Midori ◆リンパマッサージBodyクレンズヨガ ・8/11(火)祝 上半身、25(火)下半身 13:30-14:30 IR:Kanae ◆新月のリセットヨガ ・8/14(金) 13:30-14:30 IR:Kanae ◆満月のリラクゼーションヨガ ・7/28(金) 13:30-14:30 IR:Kanae 🌸ビジター料金についてのお知らせです🌸 初めての方は1100円になりました！（ビジター予約で2回目以降の方は1980円です。） △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 #パークヨガ #ノルディックウォーキング #大阪ヨガ #鶴見緑地ヨガ produced by @beachtown.co.jp

. こちらはKIDS FITの4歳〜6歳クラスです😊 親子で参加できる種目もあります✨

. 普段はヨガ教室をしているアウトドアフィットネス鶴見緑地ですが、先日初めてのキッズ向け運動教室【KIDS FIT】を開催✨ 頭と身体を駆使して「できた✨」を体験！ 楽しく考える力や集中力、チャレンジする力がUPできるクラスになってます🏃‍♀️ こちらは小学校低学年の部です！ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊

鶴見緑地パークセンター2階のヨガ教室 【OUTDOOR FITNESS TSURUMIRYOKUCHI】です。 本日はウォーキングプログラムの紹介です✨ まずは歩き方の前に、自然に立ちやすく、歩きやすくなるように姿勢改善のためのトレーニングを行います。 その後に歩きやすくなるコツをお伝えします。 ほんの少し歩き方を変えるだけで、見える景色が変わり、長時間歩いても疲れにくくなります。 歩行は全身運動です。良い歩き方を習慣にしていただく事で、全身のプロポーションの改善や、身体の機能の改善、心のリフレッシュ効果など期待できます✨ 運動を習慣化したいけど、しんどい運動は嫌という方、 いつでもどこでもできる、「歩く」事を習慣にしてみませんか？ レッスンご予約、お待ちしています✨ 姿勢改善ウォーキング(ライトコース) 8月23日(日) 13:30〜14:30 定員15名 涼しい室内での実施になります🌱 🌸ビジター料金についてのお知らせです🌸 初めての方は1100円になりました！（ビジター予約で2回目以降の方は1980円です。） お気軽にヨガを体験できますので、新年度に新しいことにチャレンジしてみませんか？😊 皆様のご予約をお待ちしております！ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 #パークヨガ #ウォーキング #ノルディックウォーキング #大阪ヨガ #鶴見緑地ヨガ produced by @beachtown.co.jp

. 【7/25(土)もうすぐ開催！】 お子様向けイベント【KIDS FIT】ご予約受付中です！ 14時〜未就学児クラスのご予約は残り1名✨ 16時〜小学校低学年クラスのご予約はもう少しゆとりがありますので、迷われている方はこの機会にぜひ😊 ・開催日時 7/25(土) 1部　14:00~15:00（4歳〜未就学児） 2部　16:00~17:00（小学校低学年） ・内容 子ども達が運動を楽しめるように「映像と音楽」を使い子ども達の想像力を掻き立て、夢中になって運動できるスクールです。 バランス、ボール項目などサーキットトレーニング形式でさまざまな項目にチャレンジします。 ・対象 1部　未就学児（4歳〜）、2部　小学校低学年 ・定員 各回12名（保護者様1名見学可能です😊） ・参加費 無料 ・持ち物 上履きなどの室内履き（お子様のみ、保護者様は靴下や裸足でも構いません） ・開催場所 鶴見緑地パークセンター2階 ・申込 写真2枚目のQRコードから もしくはInstagramプロフィールのURLをタップ @outdoorfitness.tsurumi ↓ プログラムの詳細・予約 ↓ 7/25 KIDSFITクラスを選択 ↓ お名前などの必要事項をご入力の上、ご予約ください。

🤍✨outdoor fitness Tsurumi🤍✨ 今回はピラティスclassのご案内です🌿 『ピラティス』と聞いたら皆さんのイメージはたぶん… 地味でしんどい＆辛いって思うと思います！ 実際に私自身もそうでした🥹 肩は凝るし､首は痛くなるし、頭は痛くなるし… 楽しさが全くわかりませんでした。　　　 　 その経験を活かして そのイメージを変えて楽しんでいただけるような class作りを心がけてます❤️😌 初心者🔰から受講していただいてる方々も 少しずつピラティスの楽しさを感じていただいているようです🫶🏻✨ 気になるけど、なかなか一歩が踏み出せない方へ 気をわずに一度来てみてください 笑顔の中でまずは楽しみましょう❣️ いつでもお待ちしてます😌🫶🏻 💚ビジター料金についてのお知らせです 初めての方は1100円になりました！ （ビジター予約で2回目以降の方は､1980円です。） お気軽にヨガを体験できますので、 この機会に新しいことにチャレンジしてみませんか？ 皆様のご予約をお待ちしております！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください🙏 #ピラティス鶴見 #マットピラティス ＃大阪ヨガ #鶴見緑地ヨガ produced by @beachtown.co.jp

＼＼7月プログラムのお知らせ／／ ・7月4日(土)、5日(日)は会議室使用不可なのでアウトドアプログラムDAYです。 ・7月25日(土)は午前中に２クラス実施します。 お時間ご確認の上ご予約お願いいたします。 ◆ お昼寝パークヨガ ・7/4(土) 10:00-11:15 IR:Kanae ◆ウォーキングレッスン&ノルディックウォーキング ・7/5(日) 10:00-11:15 IR:Eri ◆お腹引き締めピラティス（夏限定プログラム） ・7/6、13、20、27(月) 13:30-14:30 IR:Midori ◆新月の快眠ヨガ ・7/14(火) 13:30-14:30 IR:Kanae ◆満月のリラックスフロー&リストラティブヨガ ・7/28(火) 13:30-14:30 IR:Kanae 🌸ビジター料金についてのお知らせです🌸 初めての方は1100円になりました！（ビジター予約で2回目以降の方は1980円です。） △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 #パークヨガ #ノルディックウォーキング #大阪ヨガ #鶴見緑地ヨガ produced by @beachtown.co.jp

. アーシングの後は恒例のBBQ大会🍖 △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ △▼△▼ クラブの詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi 予約ページに受付場所などを記載しておりますので、 ご予約をとられましたら詳細をご確認ください😊 #パークヨガ #ノルディックウォーキング #大阪ヨガ #鶴見緑地ヨガ produced by @beachtown.co.jp