いつもOUTDOOR FITNESS SENNAN LONG PARK をご利用頂きありがとうございます。

９月のスケジュールUPいたしました❣️

ビーチヨガの快適なこの季節が大好きで、皆様とご一緒できるのを楽しみにしております😊

夏の終わりを感じる９月の初旬と秋の気配が訪れる下旬では、ビーチの雰囲気は異なり、日を追うごとに秋の気配が訪れるこの時期が大好きです。

ビーチヨガの心地良い時期に入ってきます。ぜひ、ビーチで心地よい風に当たり、自然を感じながらのビーチヨガを体験してみてくださいね☺️✨

９月も皆様の日々をより豊かにするエッセンスとしてヨガを生活に取り入れていただければ嬉しいです😊

９月のテーマ 　Deep Exhale

きびしい暑さをサバイブしてきている私たちの心身は、潤い不足、冷えや滞りでお疲れ気味です。まだしばらく続く暑さとうまくお付き合いするには、内側をととのえましょう。私たちの心身をつかさどる自律神経のチューニングには、息をゆったりと吐ききることが大切です。気づいた時には、いつでもどこでもフーっと息を吐ききり、神経をととのえて夏の疲れを残さず、これからやってくるアウトドアシーズンに向けてココロもカラダもととのえましょう。

ヨガのアーサナと呼吸を深め、自らのエネルギーを消耗するのではなく

呼吸と共にエネルギーを巡らせ、心に潤いをもたらせますように💓

今月も皆様と一緒にヨガのプラクティスができることを楽しみにしております。

サンセットビーチヨガ　

9/8(日)17:00-サンセットビーチヨガ

9/21(土)16:30-サンセットビーチヨガ　

9/23(月祝)17:00-サンセットビーチヨガ　

9/28(土)16:30-サンセットビーチヨガ　

特別プログラム（日程はプログラムでご確認お願いします。）

美姿勢ヨガ Kanae

セルフケアヨガ（肩周り）Kanae

YinYoga  Mai

Beach Yoga ＆Meditation

9/15(日)8:00- , 9/19(木)9:30- , 9/29(日)8:00-

ヨガで呼吸とカラダを整え、瞑想で心の作用を止めていきます。

新月にはアファメーションとイメージ瞑想を。

満月にはリリース力が高まるので、瞑想で自分の内側にスペースを感じましょう！

リラックスアロマヨガ🌱９月の香り リラックスアロマ　森林の香り

森の中の樹木のクリアな香りと、シャープなフランキンセンスの香り。森の中を散策しているような心地良さ。自然の香りとともに気分が浄化されます。
●主な使用精油：サイプレス、シダーウッド、フランキンセンス

各プログラムの詳細とご予約はこちらから❣️

ヨガの時間を通し、心も身体も健やかに、日々の生活の中の心地よさ、

豊かさに目を向けて頂くことができれば幸いです。

９月も皆様の日々が健やかで豊かでありますように🌟

来月もよろしくお願い申し上げます😊