【お知らせ】
8月のご予約開始いたしました！
８月のテーマ：“Stay cool, Stay juicy”
続く夏の暑さで、熱は脳にもこもります。脳のオーバーヒートは体内のコントロールが乱れ、不調を引き起こします。こまめな水分補給に適度な運動とストレッチなどで血流を促しジューシーに。また深呼吸やメディテーションでクールダウンを心がけましょう。ヒートアップせずクールに夏を過ごしましょう！
☆８月の特別クラス☆
＊８・９月期間限定クラス＊
It`s NEW ★Total Body Yoga「bend back 背中」Mai
さまざまな箇所にアプローチして、期間内に全身をととのえ ていくクラスです❣️
８月は背面にフォーカスします！身体の各部位にアプローチし、ヨガのアーサナをより深めるためのクラスです。その日のご自身のコンディションを見ながら、自分自身を調整するように動きましょう。
・姿勢改善ヨガ Kanae
日常生活で癖づいている歪みや、ねじれを解き、身体全身を快適で、心地の良い正しい位置に導いていきます。
・リンパヨガ Kanae
リンパの流れを促すマッサージをした後、体を動かすことで更にリンパの流れを良くします。リンパの流れが良くなることでむくみ解消や代謝アップなどにも効果的です。
マッサージの際に摩擦によるお肌の負担が気になる方は、無香料のボディクリームやボディオイルをご持参されることをオススメします。もちろんお持ちいただかなくてもご参加いただけます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。是非、一緒に楽しみましょう♪
＊８月のアロマ／ティートゥリー＊
フレッシュで清潔感のあるシャープな香り。透き通るようなクールな香りが気分をリフレッシュさせてくれます。落ち込んだ気持ちやもやもやとした気分をすっきりさせたいときに効果的です。ぼんやりとした頭をすっきりさせ、集中力や記憶力を高めるのに役立ちます。気管支系の不調にも効果があり、咳などで炎症を起こした気管支の炎症を鎮めて痛みを和らげて楽にします。
