いつもOUTDOOR FITNESS SENNAN LONG PARK をご利用頂きありがとうございます。

少し涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね❣️

もうすぐ１０月ですね！１０月のスケジュールUPいたしました❣️

日を追うごとに秋の気配が訪れ、空や海の色は、すっかり秋の気配を感じます😊

ビーチヨガの心地良い季節です😊

この快適な季節も一瞬で過ぎ去っていきますので、ご興味ある方ぜひ１０月皆様のご参加お待ちしております❣️

　１０月のテーマ 　「Full of Senses-五感をひらこう」

長かった猛暑から季節が変わり、心地よい季節となり、感性が研ぎ澄まされる時期です。

心も身体もコアと呼吸でととのえて、ご自身の内側、周りの自然を丁寧に感じてみましょう。

大量情報の渦の中で、五感も身体も凝り固まっていることに気づくかもしれません。

心身ともにしなやかに、クリエイティブに秋を楽しみましょう🍂

ヨガのアーサナと呼吸を深め、自らのエネルギーを消耗するのではなく

呼吸と共にエネルギーを巡らせ、心に潤いをもたらせますように🌬

今月も皆様と一緒にヨガのプラクティスができることを楽しみにしております💛

サンセットビーチヨガ　（残すところあと２回！）

10/5 (土)・10/12 (土) 両日とも 16:30~17:30

朝のビーチヨガ

10/6 (日)・14(月・祝)・27(日) 9:00~10:00

10/20(日) 8:00~9:00

平日のビーチヨガ

10/3(木) 10:30~11:30

10/21(月)10:00~11:00

新月ヨガ・満月ヨガ

新月にはアファメーションとイメージ瞑想を。

満月にはリリース力が高まるので、瞑想で自分の内側にスペースを感じましょう！

リラックスアロマヨガ🌳10月の香り リラックスアロマ　金木犀の香り

朝晩が涼しくなる頃、道を歩くと金木犀の優しい香りが漂ってきます。

 金木犀の香りは、心を落ち着かせイライラした気分を鎮めてくれる作用があります。

 独特の芳香は体内の気 の巡りを整え、滞りなく循環させる性質も。

優しく穏やかな香りとともに心もほどいてみてください。

各プログラムの詳細とご予約はこちらから❣️

ヨガの時間を通し、心も身体も健やかに、日々の生活の中の心地よさ、

豊かさに目を向けて頂くことができれば幸いです。

１０月も皆様の日々が健やかで豊かでありますように🌟

来月もよろしくお願い申し上げます😊